Новости проекта
Отвечаем на ваши вопросы!
Важные моменты в Инструктивно-методическом письме
Новинка! Отчеты по ведению электронного журнала
Конкурс продолжается!
Голосование
Какой Ваш любимый предмет в школе?
Всего 396 человек
Голосование
Зачем нужен школьный сайт?
Всего 290 человек
Голосование
Как Вам сайт нашей школы?
Всего 453 человека

Для учащихся

Дата: 28 февраля 2013 в 19:30, Обновлено 4 января 2014 в 22:56

Антистрессовая

программа поведения

(рекомендации подросткам)

 

   Вспоминайте приятные события своей жизни, не накапливайте негативные воспоминания.

 

   Дарите радость другим (подарки, сюрпризы, комплименты) и испытывайте радость сами.

 

   Будьте благодарны и доброжелательны к другим людям.

 

   Поставьте перед собой цель и сформулируйте ее позитивно (например, вместо «я не хочу иметь лишний вес» — «я хочу быть стройной»).

 

   Воспринимайте все происходящие события с точки зрения полезности: что я могу вынести из данной ситуации.

 

   В условиях стрессовой ситуации лучше всего могут поддержать самоуважение, доверие к другим людям и ориентация на позитив.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.