Новости проекта
Отвечаем на ваши вопросы!
Важные моменты в Инструктивно-методическом письме
Новинка! Отчеты по ведению электронного журнала
Конкурс продолжается!
Голосование
Какой Ваш любимый предмет в школе?
Всего 396 человек
Голосование
Зачем нужен школьный сайт?
Всего 290 человек
Голосование
Как Вам сайт нашей школы?
Всего 453 человека

Зависимость от компьютерных игр

Дата: 25 октября 2015 в 14:21

Как понять, насколько безобидна компьютерная игра? Что такое зависимость от компьютерных игр и как с ней бороться?

            Всемирный технологический прогресс подарил нам  много всего нового и интересного. Компьютер. Который еще несколько десятилетий назад был уникальным чудом техники, доступным только избранным, теперь присутствует почти в каждом доме. Современному человеку сложно себе представить свой день без этого универсального устройства – оно является нашим верным спутником и на работе и дома, когда мы «отдыхаем» после тяжелого дня. Бесспорно, нет ничего ужасного в том, чтобы вечером посмотреть интересный фильм во «всемирной паутине» или поискать нужные данные. Но ведь это далеко не всё, что нам может предложить компьютер…

            Наверно, мало осталось на земле людей, которые не знакомы с компьютерными играми, или, по крайней мере, о них не слышали. По утверждению специалистов, история компьютерных игр, насчитывает чуть более полувека – первые из них возникли в далеких 50-тых годах. По определению, компьютерной игрой называется программа, которая служит для организации игрового процесса, связи с игровыми партнерами и /или сама являющаяся партнером. Нередко такие игры создаются на основе книг или фильмов. А с 2011 года в США компьютерные игры были признаны отдельным видом искусства.

            В последние годы производство компьютерных игр стало целой огромной индустрией. Конечно, спрос рождает предложение, а, значит, все больше и больше людей хотят играть. Естественно, час-два игры раз в наделю «для расслабления» никого не убьет. Но так ли все просто с компьютерными играми, как нам хочется верить. Давайте разберемся.

Что такое игровая компьютерная зависимость?

            Игровая компьютерная зависимость или – форма зависимости, которая проявляется через навязчивое увлечение компьютерными играми или видеоиграми. Особенно быстро компьютерная зависимость формируется тогда, когда с помощью игры человек пытается решать свои психологические проблемы и задачи. Например, в игре можно почувствовать себя совершенно другим человеком, не таким как в реальной жизни; можно проявлять чувства, которые не принято испытывать открыто: агрессию, злость; можно отбросить тревогу и из настоящего времени и уйти в виртуальный мир. По исследованиям специалистов, наиболее сильную зависимость вызывают сетевые игры. В истории известны фатальные случаи подобных забав – например в 2005 году китайская девочка много суток подряд проигравшая в игру «World of Warcraft»? умерла от истощения.

            На данный момент игровая зависимость не признана заболеванием. Такой недуг не содержится в Международном классификаторе болезней. Но споры по поводу принятия данного термина ведутся постоянно. По мнению специалистов, для детального изучения влияния игровой зависимости на организм человека необходимы дополнительные тесты.

            Тем не менее результаты «на местах» говорят сами за себя. Сетевые игры захватили умы человечества. Количество игроков уже исчисляется миллионами человек. В чем же подвох, на первый взгляд, такого безобидного занятия? А все дело в том, что оно, как и любая зависимость, способно затягивать в свои сети. Игрок забывает обо всем на свете: о еде, сне, элементарной гигиене, обязанностях перед семьей, близкими, детьми, не говоря уже о физической активности и прогулках на природе. Не в силах прервать игровой процесс, игроманы могут потерять работу, семью. Реальный мир для них полностью заменяется виртуальным.

Но, естественно, тяжелее всего приходиться подросткам. Эти «уже не дети, но еще не взрослые», переживают и так один из самых непростых периодов своей жизни, уходят в игры «с головой». В результате портятся отношения с семьей, заваливаются экзамены, не сдаются сессии. Бывшие отличники скатываются на двойки. Кроме того, игры со временем требуют все больше и больше денежных вложений. А где их взять человеку, который не зарабатывает их самостоятельно? Многие начинают выпрашивать у родителей, а когда те перестают давать, то и брать без спроса. В таких случаях требуется уже неотложная помощь – молодой человек теперь уже не способен выбраться из этого постоянного марафона в одиночку.

Симптомы игровой компьютерной зависимости.

            Как же распознать игровую компьютерную зависимость? Специалисты называют следующие симптомы:

  1. Нежелание отвлечься от компьютерной игры;
  2. Раздражение при вынужденном отвлечении от игры;
  3. Эйфория или просто хорошее самочувствие, находясь за компьютером и играя в игру;
  4. Неспособность запланировать окончание сеанса игры и время, проведенного за компьютером;
  5. Входе игры на компьютере забывание о рабочих и домашних обязанностях, учебе, договоренностях, запланированных встречах;
  6. Большие денежные вложения на обеспечение постоянного обновления устройств и программного обеспечения компьютера;
  7. Пренебрежение сном, едой, здоровьем, гигиеной в пользу проведения как можно большего времени в игре;
  8. Отказ от нормальных приемов пищи, предпочтение механического поглощения нерегулярной однообразной еды за компьютером;
  9. Злоупотребление различными психостимуляторами: кофе, различными энергетиками;
  10. Навязчивое желание обсуждать компьютерную игру вместе со всеми, кто в ней что-то понимает.

Кроме того, компьютерная зависимость сказывается как на психическом, так и на физическом здоровье человека. Нередки такие физические симптомы:

  • нарушение зрения, сухость в глазах;
  • головные боли;
  • изменения режима сна, расстройства сна;
  • нарушения пищеварения в следствии неправильного и нерегулярного питания;
  • частые боли в спине, вызванные долгим сидячим положением;
  • проблемы с осанкой;
  • снижение иммунитета;
  • постоянное чувство усталости;
  • туннельный синдром – поражение нервных стволов в области запястья. Такое нарушение возникает из-за неудобных условий работы с мышкой, клавиатурой, и длительного перенапряжения мышц;
  • пренебрежение личной гигиеной и связанные с этим проблемы.

            Психологические симптомы зависимости не заметны, но от этого не менее значимы. Сам игрок может и не замечать какую уйму времени он тратит на игры, как забывает поесть и отдаляется от родных и близких.

             По утверждению психологов, наиболее подвержены компьютерной зависимости люди с низкой самооценкой, неуверенные в себе, застенчивые от природы и имеющие комплексы, испытывающие трудности в общении, неудовлетворенные жизнью и собой. Игра дает им возможность уйти в другую реальность, осуществить свои желания, испытать новые эмоции, почувствовать себя сильным, значимым, вооруженным.

Причины игровой компьютерной зависимости

            К основным причинам развития игровой компьютерной зависимости психологи относят:

  1. Нехватка реально качественного общения. Больше всего данная проблема задевает детей и подростков, родители которых чересчур заняты или склонны к сверхопеке. Дефицит реальных коммуникаций заставляет людей искать его в виртуальном мире;
  2. Отсутствие ярких и интересных моментов в жизни. Когда будни человека наполнены серостью и скукой, он пытается «добрать» позитивных эмоций в игре;
  3. Сексуальная неудовлетворенность. В основной «жертвами» игроманиии становятся люди, недовольные своей личной жизнью или не имеющие таковой. Также иногда под патологическим влечением к играм маскируются разные сексуальные расстройства и отклонения от нормы. Ведь вся прелесть игрушек в том, что игрок, по сути анонимен, и никто не «раскусит» его и не будет тыкать в него пальцами, значит, можно проявлять себя по-разному;
  4. Несформированная психика. Нередко игроки «зависают в детском или подростковом возрасте, не желая принимать взрослую жизнь со всеми ее обязанностями;
  5. Социальные страхи, фобии. Часто за повышенной тягой к играм стоит боязнь межличностных отношений, общества в целом, невозможность приспособится к изменяющимся условиям внешней среды, недостаток креативности, гибкости. Виртуальный мир игры может заменить человеку ту реальность, которую он так боится, предоставить более комфортную обстановку. Все это создает серьезную угрозу для успеха в реальной жизни;
  6. Конфликты, разлад внутри семьи. Когда все надоело, не «клеится», не получается, возникает большой соблазн уйти туда, где тебя не будут судить, да и вообще никто тебя не знает;
  7. Шанс ухода от реальных жизненных проблем. Человеку начинает казаться, что с помощью игры он сможет снять свой стресс, беспокойтсво, депрессию, «спастись» от проблем в учебе, перегрузок на работе, разладов в семье и кругу друзей;
  8. Наличие психопатий. По психопатией подразумевается не болезнь , а патологические свойства характера, которые в неблагоприятных условиях приводят к затяжному стрессу, хроническим болезням. Психопаты считаются наиболее подверженными различным зависимостям.

По мнению психологов, наибольшую опасность представляют собой ролевые игры.

Сам смысл таких игр предполагает «вхождение» человека в игру, отождествление себя с персонажем, потерю индивидуальности игрока и его интеграцию с компьютером. И, чем сильнее эффект погружения, тем сложнее становиться потом оторваться от игры.

Стадии и последствия игровой компьютерной зависимости

            Компьютерные игры привлекают многих людей, но далеко не все становятся игроманами. Игроков условно можно разделить на 4 категории:

  1. Ситуационная игра. Такие люди играют тогда, когда есть внешние факторы: свободное время, конкуренция. Если нет воздействия извне, интереса к игре тоже не наблюдается;
  2. Эпизодическая игра. В таких случаях люди начинают играть в компьютерные игры время от времени, но они в состоянии контролировать себя и время, проведенное в игре;
  3. Систематическая игра. Такие игроки увлекаются компьютерными играми, но потраченное впустую время, и невыполненные обязанности вызывают у них чувство вины, угрызение совести, вследствие чего они могут перестать играть;
  4. Азартная игра. Для людей такой группы игра становится смыслом жизни и занимает фактически все время. Когда в данный момент у человека нет возможности играть, он в мыслях все равно планирует ход игры, ожидая момента возвращения к ней. Невыполненные обязанности, незакрытые дела , проигрыши вместо отстранения от игры, наоборот провоцируют их продолжать все дальше и дальше. В данной случае мы говорим уже об истинной игромании.

Развитие зависимости от компьютерных игр происходит в несколько стадий:

  1. Стадия легкой увлеченности. На данном этапе происходит адаптация(привыкание, приспособление) к игре;
  2. Стадия увлеченности. Резкое и быстрое формирование зависимости. Возникает усиленное желание играть, игровые сеансы становятся длиннее. Возрастают ставки в игре (если игра ведется «на деньги»). На данном этапе еще нет борьбы между желанием «играть» и «не играть», и человек может отказаться от игры.
  3. Стадия зависимости. На этом этапе величина зависимости достигает максимального значения. Ярко проявляется борьба мотивов «играть» или «не играть», все сложнее выбрать «не играть». Резко растет время пребывания за компьютером, возрастает азарт, становится очень трудно оторваться от игры. Если игрок получает денежные выигрыши, то они сразу же возвращаются в игру;
  4. Стадия привязанности. Сила зависимости на длительный период остается устойчивой, потом немного идет на спад и снова фиксируется и остается устойчивой. Теперь игра превращается в центр всей жизни игрока. Деньги становятся только символом игры. На этой стадии человек уже не может самостоятельно преодолеть желание играть. Целью игры становится сам ее процесс, а не выигрыш. Воздерживаться от игры человеку очень сложно, такие промежутки очень малы и возникают только принудительно. Игрок все время погружен в свои игровые фантазии.

Какие же последствия несет за собой игровая компьютерная зависимость? К ним психологи относят:

  • частые и затяжные конфликты дома, нередко – распад семьи;
  • утрата друзей и близкого окружения;
  • потеря социального статуса;
  • большие финансовые долги;
  • деградация личности.

Профилактика и лечение

            Любо нарушение легче предупредить, чем вылечить. И игромания тому не исключение. По мнению психологов, очень важная част профилактики игровой компьютерной зависимости (как, впрочем и других зависимостей) – разъяснительная работа, прежде всего среди молодежи. Необходимо приводить им примеры, как подобная зависимость рушила человеческие жизни, приводила игроков к нищете, к потере любимых занятий и прежних интересов. Важно указывать, что нередко игромания является следствием слабого характера и отсутствия силы воли. Так же в профилактике игромании среди детей немаловажным является положительный пример самих родителей и близких взрослых – постоянно наблюдая, какой яркой и интересной может быт реальная жизнь,

Самостоятельно принимая в ней участие, ребенок вряд ли захочет поменять ее на виртуальную. И, конечно же, не стоит пренебрегать близким эмоциональным контактом с ребенком – найдя его в кругу родных и друзей, дитя не будет вынуждено гонятся за ним, убегая в компьютер.

            Если же такая зависимость уже возникла, важно знать, что она также поддается лечению. Но в зависимости от стадии привязанности к игре, на ее лечение могут уйти месяцы, или годы полные запретов и ограничений.

             Среди признанных методов лечения игровой компьютерной зависимости выделяют следующие:

  1. Беседы с психологом. Важная задача таких бесед – убедить игрока в эфемерности его виртуального мира. Показать ему всю красоту, совершенство настоящей, реальной жизни.
  2. Медикаментозное лечение. Опытный врач может назначить специальные психотропные препараты – антидепрессанты, нейролептики.
  3. Внимание к близкому человеку. Очень важно вовремя заметить, когда член семьи погружается в игры, постараться уделять ему как можно больше внимания, разнообразить жизнь и добавить в нее новых красок и впечатлений. Ведь если у человека помимо компьютерных игр есть и другие интересы и увлечения, учеба, работа, занятия спортом, постоянный живой круг общения, вероятность заболеть игроманией ничтожно мала.

Все эти меры лучше всего работают в комплексе, и под контролем специалистов. Нередко при лечении игромана используют специальный – заодно решают и многие другие сопутсвующие проблемы членов семьи.

      Если вас настораживает патологическая увлеченность члена вашей семьи компьютерными играми, не замалчивайте проблему! Очень важно вовремя заметить тревожные «звоночки» и обратиться за квалифицированной помощью. Но не забывайте – свято место пусто не бывает. Если не заполнить освобождающееся от игр пространство живыми продуктивными делами, есть шанс, что на их место придут другие зависимости: алкоголизм или та же наркомания. Ведь, по сути, человек, попавший в такую непростую историю, старается найти выход для себя, своеобразный «суррогат» нормальной жизни, которая в реале для него н существует. А вот помочь ее найти, создать и полюбить – это уже конкретная задача для самого игрока и его близких. Задача сложная, но выполнимая, как показывают многие примеры.

 

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.